با گــروه مشـاوران ورزشی بـادی سـیلـور به ایده آل بـدنی خـود برسـید
درباره من
چو ایران نباشد تن من مباد
-------------
وبسایت اختصاصی
----------------
مهران همت دوست
-
دارنده قهرمانی در تورنومنت بدنسازی آسیا
مدرک مکمل شناسی
تغذیه نوین ورزشی
مربی رسمی (ABBF) آسیا
فدراسیون (IFBB)
عضو هیات مبارزه با دوپینگ
www.facebook.com/mehranhematdost
_____________________________
This is webSite Mehran Hematdost
Champion United Emarat Arabic
Coaching federation and haved in ABBF and IFBB certificate.
www.facebook.com/mehranhematdost
ادامه...
سلام برای اب کردن چربیهای شکم بهلو ران نیم ساعت بیاده روی تند در روز و استفاده از وسایلی مثل دراز نشست دوچرخه سابت مسگری وبدال کافی میباشد اضافه وزن ندارم لازمه رژیم غذایی داشته باشم یا نه متشکرم
salam.azaton moshavere mikhastam.man dokhtare 22 sale hastam.mann kheili varzesho dos daram ama nashode ke herfeyi varzesh konam.aln tasmim gereftam ye varzesho entekhab konam va edame bedam.ama sardargomam ke to che reshteyi movafaghtaram.vase residan be arezohamu ghahreman shodan hame migan dire o senet ejaze nemidide.ama dos daram sayamo bokonam va andami ziba dashte basham.alnam heykale khobi nesbatan khobi daram ama be ali shodan fek mikonam.komakam konid che konam.mamnoon
اقا مهران
خداخیرت بده که
پرچم کشورتو بردی بالا
اینشالا قهرمانی های بیشتر
مبارک باشه قهرمان.
TABRIK MIGAM
سلام برای اب کردن چربیهای شکم بهلو ران نیم ساعت بیاده روی تند در روز و استفاده از وسایلی مثل دراز نشست دوچرخه سابت مسگری وبدال کافی میباشد اضافه وزن ندارم لازمه رژیم غذایی داشته باشم یا نه متشکرم
پاسخ شما ارسال شد..
salam.agha mehran mamnoon az rahnemayitoon.
khahesh mikonam
salam.azaton moshavere mikhastam.man dokhtare 22 sale hastam.mann kheili varzesho dos daram ama nashode ke herfeyi varzesh konam.aln tasmim gereftam ye varzesho entekhab konam va edame bedam.ama sardargomam ke to che reshteyi movafaghtaram.vase residan be arezohamu ghahreman shodan hame migan dire o senet ejaze nemidide.ama dos daram sayamo bokonam va andami ziba dashte basham.alnam heykale khobi nesbatan khobi daram ama be ali shodan fek mikonam.komakam konid che konam.mamnoon
پاسخ شما به ایمیل درج شده ارسال شد.
مهران جان اینشالا همیشه پرچم ببری بالا
مبارک باشه
MOBARAKEEEE
قهرمانیتون رو تبریک میگم
مبارک باشه اقای همت دوست
واقعا بدنتون عالیه
مبارکه
مبارکه اقای همت دوست
آقا مهران مبارکه
مهران همت دوست عزیزم درخششت رو تبریک میگم
آقای همت دوست
اینشالا قهرمانی های بیشتر
از طرف من به مهران همت دوست عزیز تبرک بگید
مبارکه استاد